Challenge : un Core + fort en 10 jours

Découvre la méthode pour obtenir un ventre tonique depuis chez toi, sans l’inconfort des salles de sport.

Découvre ce qui forme le centre du corps et son importance.

Suis un programme d’entraînement de 10 jours, avec démonstrations vidéos + explications écrites pour améliorer la force de cette zone du corps qui est la base de toute pratique sportive.